腰不好，做不了剧烈运动，怎么瘦大腿？

      病情分析：
      你好.出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.
      指导意见：
      建议你一定要睡硬板床.可以牵引.理疗.红外线.推拿按摩治疗.
      

      指导意见：
      您好，根据您的情况建议您可以进行散步或者慢跑等有氧运动消耗腿部脂肪，运动完后要注意按摩腿部，也可以热敷或者用热水泡脚促进腿部血液循环，可以多吃冬瓜、酸奶等。
      

      病情分析：
      你好，这个情况的话还这么年轻这样可不行的。注意去正规大医院先检查确定腰的问题然后积极治疗如理疗等促进恢复为好的。
      指导意见：
      其次是适当的如深蹲之类的注意运动的姿势的情况下可以帮助促进恢复以及帮助腰部有力量或者是做做plank运动的。然后再循序渐进的减肥的。比如说腿部主要还是多跑跑步游泳快走之类的运动效果比较好的。少吃油腻的。注意坚持
      
      以上是对“腰不好，做不了剧烈运动，怎么瘦大腿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您的情况是腰扭伤的问题。
      指导意见：
      可考虑检查一下腰椎CT看看。可考虑选择中药如六味地黄汤、归脾汤、桂枝茯苓汤加减调治。