每天摇呼啦圈能减肥吗？

      病情分析：
      你好，体重的话你现在也不算超重的。但是爱美的女生来说的话减掉5公斤是比较有利的。
      指导意见：
      这个情况建议你别采取不靠谱的减肥方式比如说节食之类的。反而导致以后反弹和对健康不利的。呼啦圈效果不是那么好不建议。主要还是建议是跑步或者爬楼梯（下楼坐电梯避免损伤膝盖）以及如果有条件的话器械运动也好，每天有30分钟以上的运动为好。注意坚持。
      饮食注意优质蛋白可以适当补充。不吃油腻的少吃甜食。三餐规律为好。多吃青菜水果和粗粮替代主食为好的。不吃零食宵夜。
      

      病情分析：
      身高160厘米的标准体重是110斤。体重超过标准体重的10%是正常的。你不减也是可以的。
      指导意见：
      每天转呼啦圈可以减肥，不过要有汗出，你才16岁，还在生长发育，身高体重还是会有比较大的变化的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述体重是合理的，平时加强运动和饮食即可。
      指导意见：
      建议平时不要吃高蛋白质的食物，平时加强身体锻炼即可。
      
      以上是对“每天摇呼啦圈能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！