有问必答网 → 心理健康科 → 抑郁 → 我该怎么调节自己

我该怎么调节自己

保密 | 0个月 2006-05-02 23:30:56 1人回复来自

健康咨询描述：我是一个抑郁症患者,我焦虑痛苦的根源在于工作方面,我总觉得自己付出了很多,却没有得到公正的评价,我很在乎别人的看法,总想让所有的人都对自己满意,现在失眠严重,心情压抑愤懑,不停地在想别人对自己(尤其是领导)会是什么看法,已经影响到情绪,沉浸在里面,难以自拨,我该怎么调节自己?

投诉

其他类似问题

218.104.112.102 其他

微信扫一扫，随时问医生

2006-05-17 18:41:09

和我一样，我现在的观点就是不要再付出，再付出也没有阿谀奉承来的现实，相互鼓励吧

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗