腰疼；长时间站着或座着都疼。

      首先要注意休息，睡硬板床，避免劳累外伤，受凉端正身体姿势，避免长时间一个姿势，坐着，站着的时候支持正确，腰围固定，睡觉的时候拿下来，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，腰背肌功能锻炼，甘露醇脱水消肿治疗，洛索洛芬钠，消炎镇痛，甲钴胺，营养神经，如果不缓解的话，需要进行手术治疗。
      

      病情分析：
      你好腰部右边疼，慢慢的左边也开始疼，背部肿胀，这个情况来看，多考虑腰肌劳损的症状，适当休息，定时改变姿势，
      指导意见：
      避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。
      

      病情分析：
      你好，此症属中医痹症范畴，中医认为是风湿寒痹阻、气滞血瘀所致，气血不通，不通则痛。
      指导意见：
      建议外敷祺安堂神农消痛贴以温经通络、散瘀止痛、散寒除湿以促进恢复，日常可以适当的滋补肝肾。
      
      以上是对“腰疼；长时间站着或座着都疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，可以适当的锻炼。你的情况中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。
      

      病情分析：
      您好，椎间盘分别向左后及后突出，硬膜囊受压变形，一般常见的是腰间盘突出、腰肌劳损，肌肉拉伤等。你情况不是很严重，一般药物+物理治疗可以慢慢恢复。根据你的情况考虑是腰椎疾病-腰椎间盘突出，腰椎间盘突出临床上的一个多发病、常见病，在年轻人，中老年人中患病率都比较高。，腰椎间盘突出的症状：下肢麻木、冷感及间歇性跛行：下肢麻木多与疼痛伴发，少数患者可表现为单纯麻木，有少数患者自觉下肢发冷、发凉。
      指导意见：
      可以服用麦弗逊节氨特氨糖片一日一次，一次一片，有效缓解关节疼痛，修复腰间盘健康。氨糖是人体骨关节最重要的成分,它的存在是保证骨关节对钙的吸收。
      1、多休息，不要过度劳累。
      2、适当的锻炼身体有助于促进恢复。可以适当跑步，不会影响的。
      3、饮食方面可以适当的补肾填虚。
      

      你好，根据你描述的以上症状，建议做下理疗，如针灸推拿远红外烤灯等治疗，平时注意保暖，不要长时间久坐久站，睡硬板床，可以适量运动，你这个症状还是需要系统治疗的