精力大不如以前，手淫过度会有很大影响吗？
健康咨询描述： 从15岁起开始手淫到19岁平均每天一次左右。以前一发过后还很硬还能再来两发，现在一发完了软了，而且最多一晚两发。是不是出了什么问题？要怎样调养，不求快速只求好。
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病情分析：
考虑肾虚的原因，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意多休息，
指导意见：
平时多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等，
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病情分析：
你好朋友，这个属于肾虚的情况，
指导意见：
注意平时多喝水，注意保暖，避免劳累，用六味地黄丸，或者是壮腰健肾丸治疗几天看看，同时合理安排平时的饮食起居，避免不良习惯
按你说的做了几天，感觉身体比平时容易累
可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、虾、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力
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