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糖尿病患者在饮食上要注意些什么?

女 | 37岁 2015-04-23 10:53:57 1人回复来自

健康咨询描述：前不久单位体检,我竟然检查出患了糖尿病.怪不得这阵子觉得整个人不对劲,经常尿频,而且吃了比平时要多,但是体重却下降了.想了解一下糖尿病患者在饮食上要注意些什么?

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xiaohailong 其他帮助网友：28112称赞：77

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2015-04-23 10:57:02 我要投诉

你好,糖尿病患者首先是三餐定时，饮食量不宜过多，保持饮食均衡，少吃油腻、含糖分的食物，多吃高纤维素的食物.煮菜时少用盐，以及蚝油、辣椒、番茄酱等调味品。同时，尽量食用新鲜食物，避免吃罐头食品，少吃咸菜、咸鱼、咸蛋等腌渍食物.

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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