怎样才能坚持不断地减肥？

女 | 26岁 2015-04-23 10:55:51 1人回复来自

健康咨询描述：我想减肥已经有一年多了，期间各种折腾，吃减肥餐，做运动，甚至节食都试过，但全是坚持了一个多月就放弃了，我希望努力一段时间就能马上看到效果，可是效果就是不出来，可是放弃后又特别后悔。该怎么进行减肥？

想得到怎样的帮助：请问怎样做才能坚持进行减肥，把减肥进行到底呢？

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2015-04-23 11:03:47 我要投诉

您好，减肥并不是一件易事，而是一场持久战，在减肥的路上，有很多人因为坚持不了中途放弃，而减肥失败。如果你抱着十天半个月就想减出魔鬼身材的想法的话，还是趁早灭了减肥这个念头吧。真正想要减肥，在减肥之初就要做好长久减肥的心理准备，切不可抱着急功近利的心态，必须要多坚定有多坚定，多想想减肥之后的苗条身材，就能给自己更多的信心坚持下去。