前列腺炎的保养

      您好,如何预防前列腺炎
      一,积极治疗全身各处的感染性和前列腺的继发感染,由于绝大多数的前列腺炎往往是继发于全身的,例如口腔的坏牙,感冒,扁桃体炎,咽喉炎,肠炎等.
      二,包皮过长和包茎是慢性前列腺炎的常见感染原因之一,由于包皮过长和包茎者的包皮腔内潮湿,有利于病原菌生长滞留,尿道口以及尿道也有利于微生物的生长繁殖.
      三,春季内外痔容易感染,感染性痔疮作为慢性前列腺炎病原菌的重要来源不容忽视.
      四,性生活要有规律性.
      五,不要久坐或骑自行车,特别是久坐打麻将更是大有人在,男人经常久坐及骑自行车都可以造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺充血,使前列腺液的排泄更加困难.
      六,要加强体育锻炼,增强机体的免疫力和抗病能力,因此,生活规律,起居有节,坚持适当的体育锻炼,能改善血液循环,有利于局部炎症的吸收,增强机体的内在抵抗力和免疫功能,对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的.
      七,避免酗酒和食用大量辛辣食物,要多吃水果,特别是苹果,苹果含锌多,患前列腺炎的病人都缺锌,锌对前列腺炎的病人,有抗炎,抗体的作用,所以前列腺炎患者必须坚持每天吃2-3个苹果,这是对前列腺炎病人预防的关键.
      八,在春季感冒多,特别是咽喉炎,扁桃体炎的多发病,不要滥用消炎药,消炎药的不规范使用或滥用已经成为导致前列腺感染和诱发前列腺炎的最常见的因素之一.
      九,避免局部不必要的医疗检查和操作.
      十,掌握前列腺疾病的相关知识.
       希望我的回答对您有所帮助,祝早日康复.