近视眼日常生活要注意什么呢？

男 | 23岁 2015-04-24 11:20:13 3人回复来自

健康咨询描述：我小时候看书很喜欢把头低的很下看，所以现在就成了近视眼了，天天都要戴眼镜了，不然就看不清，我也一直都很规律的生活，但是我还是想知道近视眼日常生活要注意什么呢？

想得到怎样的帮助：近视眼日常生活要注意什么呢？

投诉

其他类似问题

余波温州医科大学附属眼视光医院主治医师擅长: 白内障,青光眼,视神经炎,眼睑病,眼外伤帮助网友：7230称赞：191

微信扫一扫，随时问医生

2015-04-24 11:39:47 我要投诉

您好，近视眼平时应该注意少看电视，少玩电脑。工作休息时到外面看看绿色的植物，多多眺望远方。平时不要过度使用眼睛，看书时间都不要太久，隔一个小时就休息一会儿。不要在灯光暗或者特别灯光强烈的时候看书，那样对眼睛都不好。

章林海浙江萧山医院主治医师擅长: 过敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,鼻窦炎,鼻息肉,声带息肉, 帮助网友：19964称赞：168

微信扫一扫，随时问医生

2017-10-05 20:28:36 我要投诉

对于近视眼的患者，平时在日常生活中要注意科学的用眼，保护视力，连续近距离用眼一小时要休息或远眺片刻，缓解10到15分钟，在饮食上要均衡饮食，多摄取一些富含维生素a，B2，C和e的食物，多吃一些动物肝脏，牛奶，蛋黄，绿色的蔬菜，胡萝卜，还要多吃粗粮杂粮，限制糖果的摄入。

vgmt 其他帮助网友：26715称赞：37

微信扫一扫，随时问医生

2015-04-24 11:28:06 我要投诉

      你好，建议近视眼的患者，日常生活中要养成良好的用眼习惯，连续用眼半小时以上，要注意眼睛的休息，比如说可以眺望远处5-10分钟，平时也可以进行多做眼保健操等活动。

      以上是对“近视眼日常生活要注意什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

挂号科室：眼科

温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

近视（Myopia）是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：儿童和青少年 常见症状：远视力下降、近视力正常、视疲劳[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、手术治疗