健康咨询描述: 我得了糖尿病之后就一直都很注意自己的饮食,这些日子以来,感觉好多了,不会有尿频了,而且口不干了喝水也不多了,想吃点水果,可是吃什么会有好处呢。
想得到怎样的帮助:糖尿病患者可以吃什么水果?
糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物,有的水果虽然很甜,但含葡萄糖类成分不多,甚至还有降血糖作用,适合糖尿病人食用。如:
柚子:性味酸、甘、凉,有降血糖功效,对糖尿病有辅助治疗作用,可作为常用水果。
荔枝:性味甘、微酸、微温,有降血糖作用,其核可治疗糖尿病。
枸杞子:性味甘、平,其提取物有降血糖作用,很适合糖尿病人食用。
香蕉:性味甘、凉,含有降血糖.
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你好,糖尿病患者选择含糖指数小的水果,如西红柿、黄瓜、草莓、青梅、西瓜、香瓜,樱桃、火龙果、橙子、梨、菠萝等,当都应适量食用,不宜过多,但石榴、香蕉、大枣、红果等,糖尿病病患者都不应食。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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