健康咨询描述: 我觉得我最近好象情绪上不是很正常,就是有点低落而且特别的压抑,睡眠质量也特别的差,晚上很难能入眠整天胡思乱想的,害怕自己会得上什么癌症之类的,我不知道我这是不是抑郁症。
想得到怎样的帮助:抑郁症会有什么明显的症状表现?
温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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