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仰卧起坐做完后三天左右上半身还是酸疼的

女 | 15岁 2015-04-25 10:34:25 1人回复来自

健康咨询描述：星期三做的仰望起坐，星期六没好，反而会很酸，压下去碰到骨头会痛

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王建军北京中医药大学东直门医院主任医师擅长: 擅长中西医结合诊治颈肩腰腿痛，骨关节疾病，骨折等疑

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2022-11-21 11:31:36 我要投诉

      病情分析：
      您好，如果平时缺少运动，突然加大运动量，肌肉需要的能量是采用无氧酵解的方式进行的，这样就会产生大量的乳酸积聚在肌肉间隙内，从而导致肌肉酸痛的。
      指导意见：
      故从你的描述来看，这个就应是乳酸积聚在肌肉间隙内，没有消散导致的酸痛的，三至五天有这个现象均是正常的。

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