人流后要怎么饮食？

女 | 26岁 2015-04-26 11:33:33 1人回复来自

健康咨询描述：我和女友避孕措施没做好，导致意外怀孕了，所以就做了人流，在那之后我们一直没有同房也没让她下床做家事，但是她说想去上班了，因为还没有15天我就让他在家继续休息了，可是因为没人烧饭都是吃的外面的。

想得到怎样的帮助：人流之后吃什么比较好？

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2015-04-26 11:43:07 我要投诉

你好，人流后要选择合适的饮食，食物要易于消化，清淡，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多)，蛋白质摄入量要足够。