每一对夫妇都希望有一个健康、聪明、可爱的孩子。当您准备怀孕、意欲享受父母甜蜜的时候,为了提高未来您的宝宝的生命质量,在怀孕前要有一个周全的考虑和准备,使妊娠有一个好的开端。(一)孕前心理准备:妊娠对夫妇双方来说,是生活上一个较大的转变,感情上的一个转折,是心理上的巨大挑战,大部分夫妇对怀孕大概不是只喜悦,还会有不少疑虑、担心,甚至有人还有恐惧。所以夫妇双方决定“要孩子”时,应预先有一个心理准备。应该在双方情绪最稳定、安宁、有要小孩愿望的时候要孩子。(二)孕前的身体准备:胎儿的健康与父母的健康和营养状况有直接影响,尤其母体的状况对胎儿的发育及以后的分娩都有直接影响,如果准备怀孕应全面汲取各种食物营养,多吃含钙、铁、锌及维生素,如肉、鱼、蛋、奶、豆类、蔬菜、水果等食物,为怀孕做好身体准备,也能提高生殖细胞的质量。(三)孕前物质准备:妇女怀孕以后,身体将发生一些明显的变化,许多日常用品的需要也相应地有所变化,为了避免不便,夫妇双方应提前做好准备,如内、外衣、鞋子、音乐唱片等的物质准备。(四)孕前的知识准备:在怀孕之前,必须了解和掌握一些与怀孕有关十分安全的常识,制定一个准备充分的生育计划,才能生一个健康聪明的宝宝。首先选择妊娠及分娩的理想季节,应该是6、7、8月为最佳受孕月份。最佳生育年龄是女性最好在23~28岁之间,男性最好在25~32岁之间。另外选择最佳受孕时机。如果有了满意的回答请及时采纳,不要辜负了回答者!
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