肾虚用手搓热捂着肾，还是直接搓肾？

      你好，保暖对肾脏有一定益处，这两种搓肾的方法都可以，但应该看中医具体辩证是否有肾虚，建议充分休息，适量运动，如果肾虚症状明显可以服用六味地黄丸。
      

      这个是最好用手搓热了之后再捂着肾脏吧，那么这个主要还是平时要积极锻炼身体的，有效的体育运动会改变这种肾虚的状态，尤其在中午，中午阳光比较充足的情况下，可以治疗肾阳虚
      

      指导意见：
      肾虚症状一般表现为为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白等症状。指导意见：建议食疗，多吃黑色素含量高的食物，日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚。
      
      以上是对“肾虚用手搓热捂着肾，还是直接搓肾？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！