孩子经常爱生病饮食上需要注意什么？

女 | 5岁 2015-04-28 10:34:41 1人回复来自

健康咨询描述：我女儿身体一直不太好，有时候带孩子出去玩，回来孩子就会感冒，而且总是闹很久才能好。孩子的饭量也不好，哄着劝着也吃不多少，看着孩子总是爱生病，一家人特别着急。

想得到怎样的帮助：我想知道孩子爱生病饮食上需要注意什么？

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2015-04-28 10:37:47 我要投诉

你好，孩子爱生病平时要注意均衡营养，不要给孩子吃高油、高糖的精致化加工食品，多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，也可以多吃些五谷类，五谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

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温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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