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胀气吃高纤维食物有好处吗？

男 | 3岁 2015-04-29 09:58:19 2人回复来自

健康咨询描述：儿子吃饭的速度有点快而且他特别喜欢吃一些油炸的焦一点的东西，所以他常会有胀气的现象但每次并不是很严重，前几天我听同事讲给孩子多吃一些高纤维的食物可以有效解决胀气问题，不知道是不是真的啊。

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你好，高纤维食物有时有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

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2018-06-19 22:00:52 我要投诉

你好，无论成人还是孩子最好少吃油炸食品，他不容易消化，同时对身体也不好，高纤维食物利于肠蠕动，促进大便的排泄，减少有毒物质在体内的存留和吸收！