健康咨询描述: 你好医生:我的孩子最近体质虚弱的现象,尤其孩子在大便的时候,非常的干结,有时候晚上睡觉到时候,很容易出现惊醒的现象,现在孩子也变得不想吃饭了,上课注意力老是不集中,医生让我多从营养方面改善。
想得到怎样的帮助:怎样能够有效缓解体质虚弱的症状呢?
你好,中医将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,结合心、肝、脾、肺、肾五脏,每天运动30分钟研究指出,每天运动30至40分钟,每周5天,持续12周后,免疫细胞数目会增加。
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