健康咨询描述: 我最近工作的压力好大,什么事都不顺心如意,难道是因为这原因,我就没日没夜的失眠吗,我觉得可能不是,因为我觉得我心里都空空的,一点都不烦,是什么原因导致的失眠呢,求解。
想得到怎样的帮助:失眠是什么一个原因呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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