健康咨询描述: 最近几天也不知道怎么搞得,不停的感觉烦,孩子总是挑食的严重,家人很担心身体,我不知道是什么原因造成的,他很挑,现在只吃肉了,我很担心他的营养不均衡,我很担心孩子的身体健康,会不会影响他的发育,孩子挑食应该怎么办啊?
想得到怎样的帮助:挑食应该怎么办啊?饮食注意什么?
您好,孩子长期挑食偏食会影响孩子的生长发育的,另外回导致某些营养素的摄入不足或过量,造成体质虚弱抵抗力差,容易生病或是过度肥胖等。因此作为家长要做好引导教育,不要挑食,偏食,少吃零食,多吃水果蔬菜,让孩子养成按时吃饭的好习惯。在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上,在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上,在选用一些餐具器皿上,多下点功夫,使小儿保持旺盛的食欲进餐,每种饭菜都能吃得有滋有味。对小儿吃零食的量、次数有所控制、节制,少量吃的品种既有精细的。
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