肾阳虚或者肾阴虚，想解决脱发问题
健康咨询描述： 我最近一个月脱发很严重，晚上洗头的时候最起码30根头发脱落，日常也会掉，以前冬天的话畏寒发冷，会梦遗，前段时间腰部也疼过一两天，奢睡。我还怎么办
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医生回复区
病情分析：
你好，脱发需要看医生确诊以后对症治疗。对症治疗服用养血生发胶囊看看，要注意营养调理。
指导意见：
头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙。并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠和心情舒畅。
对了我掉下来的头发毛跟只有1毫米左右长也，
。。。
病情分析：
你所说的这些情况是个人身心状态下降的表现，关键在于自己的调整。
指导意见：
应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，保持健康的身心。
对了我掉下来的头发毛跟只有1毫米左右长也，
明白，应该积极的调整。
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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