健康咨询描述: 医生你好,我有很严重的便密,已有八年之久,是在我生完孩子之后.一直靠泄叶维持,很痛苦.不知该怎样解决?
平时多吃些蔬菜、瓜果、水、茶瓜果有很种作用,有些瓜果能治便秘,另如:香蕉(含有丰富的纤维,能治便秘)、苹果(注:苹果吃时不能去皮,洗净既可,如去皮,不但不能治便秘,反而有会反效果),葡萄等。蔬菜类:韭菜(也是含有丰富的纤维)另外绿茶也是一种很好的方法,每天泡一杯绿茶喝,相信不会出现便秘。
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