眼睛很不舒服没有精神
女 | 22岁 2015-05-05 09:57:52
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健康咨询描述： 你好在吗，我每天睡觉闭眼就做梦整个人起来一点都没有精神还更累更难受，这都持续两个多月了，人的皮肤也更差了，很憔悴！该怎么解救啊，我白天也就在家上网看电视，别的没有做什么:
想得到的帮助： 心理健康科失眠
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医生回复区
2015-05-05 10:14:19 我要投诉
病情分析：
你所说的这种情况与个人的心态有关，关键在于自己的调整。
指导意见：
正确的处理平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，促进恢复正常。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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