怎么锻炼身体保持健康
男 | 33岁 2008-12-15 21:37:08
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健康咨询描述：
问题描述:专家您好,我听有的观点说应该每天运动跑步来锻炼身体保持健康,而有的观点则说运动跑步不好,只要散步就可以了.
请问专家,像我这个年龄,哪种方式更适合我,效果会更好呢.
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