哪种方法可以有效缓解强迫症？

男 | 25岁 2015-05-07 09:34:24 1人回复来自

健康咨询描述：我倒霉的事情总是这么多,体质老是不好,怎么总是不停的做一样的事情,我觉得特别担忧和心烦,刚找到一份库管的实习工作，每次锁门以后都会怀疑自己是否真的已经把门锁好了，有时候都已经走出很远了还会回来再确认一下。这是强迫症吗？

想得到怎样的帮助：哪种方法可以有效缓解强迫症？应该注意什么？

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2015-05-07 09:38:48 我要投诉

你好，对待强迫思想和强迫动作，一旦出现，也不要一味采取克制、压抑或忍耐的态度，这样做往往只能控制短时间，以后很可能会引起更大的症状“反跳”。建议放松一下紧张的心态，可以通过工作时的用心来避免对自己的怀疑。要多多的与人交流，不要将自己放在一个极度思考的状态。

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确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。

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病因治疗预防食疗 好发人群：有不良个性特征的群体 常见症状：强迫思维、强迫意向、强迫行为、强迫观念[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：心理治疗、药物治疗