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北京雾霾天气里怎么防止得病呢?

男 | 35岁 2015-05-07 10:32:36 1人回复 来自

健康咨询描述: 北京空气质量不好,总有雾霾产生,空气很呛人,都不敢呼吸,在这种环境里里总干咳,常有呼吸道疾病产生,怎么能防止家人得呼吸道疾病呢?

想得到怎样的帮助:北京雾霾天气里怎么预防得呼吸道疾病呢?

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民富园
民富园 其他 帮助网友:29423称赞:76
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2015-05-07 10:42:04 我要投诉

      你好,雾霾天气尽量避免外出,如果外出尽量戴上口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内,口罩以棉质口罩最好,并且要保持口罩的清洁卫生。外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤,饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,适量补充维生素D,少吃刺激性食物。雾霾天气少开窗,最好等太阳出来再开窗通风。
      

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