健康咨询描述: 我晚上如果十点钟上床睡觉,半到一个小时就醒,去厕所后再睡,还是这样,一会就醒,睡也不踏实,有时还没有睡意了,要到临晨三四点钟之后才可以连续睡两三个小时。我73岁,已经退休,所以可以睡到九点多或更晚一点。白天走步,游泳活动也不少,午饭后还可以睡一会。就是晚上睡不好。:
想得到的帮助: 请问这是神经衰弱的毛病吗?如何治疗或改善?
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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