关于减肥的事情！！！！！！！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
      指导意见：
      你好，根据上述分析，像你这种情况，对于减肥是有作用的，但是建议最好是一段时间延长，一般建议最好是30-60分钟。
      

      病情分析：
      减肥不是一日之功，贵在坚持。
      指导意见：
      如果说改进的话，最好晚饭不吃，只吃水果，跑步时间延长到30分钟以上。
      

      病情分析：
      减肥最好的方法就是运动和饮食相结合，再加上可以服用螺旋藻，或者是苹果醋，有片状的，口服
      指导意见：
      严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食
      
      以上是对“关于减肥的事情！！！！！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！