健康咨询描述: 我从去年开始,确诊为得了强迫强,主要症状是觉得地面不干净,要反复的擦地,反复收拾家。现在在进行药物治疗和一些心理上的治疗。病情有所控制。
想得到怎样的帮助:想知道是不是多吃菠菜对病情有帮助。
你好,菠菜中含有丰富的镁,镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。菠菜和一些墨绿色、多叶的蔬菜都是镁的主要来源。菠菜还富含另一种降压营养物质-维生素C,同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病。
病情分析:
你好,对于强迫症,这个患者本身会存在强迫和自我反强迫,同时会伴有非常强烈的,焦虑痛苦情绪。恢复是需要一个过程的,一定要有耐心和信心
指导意见:
你好,当然是可以吃包菜的菠菜,这个确实是有利于改善心情,增加愉悦感,当压力减轻的时候,强迫症也会逐渐减轻。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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