健康咨询描述: 我以前的时候非常的爱运动,现在发现自己也懒了,主要是工作压力太大,也不愿意动了,后来发现就连性生活也非常的不和谐了,以前一次性生活好长时间,现在我发现有时候我都不能够硬起来,为此老婆总让我去看医生,我还觉得不好意思,不愿意去,我想通过锻炼可以缓解吗
想得到怎样的帮助:请问哪些运动能够防止性功能障碍的发生
温馨提示:
多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果,营养均衡。
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