大便不正常

      便秘,现在我来教你几个最简单的方法：韭菜荡、香蕉能治便秘，因为它们含有丰富的纤维泡绿茶喝也是一种很好的方法，苹果，吃苹果的时候不削皮，如果削皮吃就变成是反效果了；葡萄中含有的酸，能刺激肠道的蠕动。这些都是很方便的食疗法，以我的个人经验告诉你，希望你能采纳，并不仅仅是为了赏分。相信会有意想不到的效果！
      

      如果经常是这样的话就是正常。
      

      便秘
      
      以上是对“大便不正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！便秘。
      

      您好,注意调节饮食,多吃蔬菜、水果.