如何缓解抑郁好的呢？

男 | 34岁 2015-05-13 10:43:18 1人回复来自

健康咨询描述：最近差不多半年了,怎么总是事多,,真的是很担心啊,我最近不知道是怎么的，觉的自己闷闷的心理很难受，总觉得活着也没有什么意思了，什么也是不想说的，看到什么都烦躁的，真的不对劲，去医院检查才知道是得了抑郁症了。

想得到怎样的帮助：如何缓解抑郁好啊？

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2015-05-13 10:44:37 我要投诉

你好，抑郁症患者注意慎用一些治疗抑郁的药物，有些药物会使人体上瘾，有些则具有副作用，可能会诱发其它疾病。要学会调整自己的抑郁的情绪，可以采用自我冥想的方法来缓解内心的抑郁。注意自己呼吸的节奏，不可过于焦躁。

挂号科室：精神心理科

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早发现，及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性人群 常见症状：情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、心理治疗