你好，我今年26歲，男性

健康咨询描述： 你好，我今年26歲，男性，大約是在9-10年前，開始發覺大便時粗時幼/扁（粗約2.5cm x 2.5cm，幼/扁約2cm x 1.5cm)，一直擔心是否患上腸癌。以下是一些大便的徵狀，希望醫生能夠給予意見參考。
1. 時粗時幼時肚疴，有時想去大便，只要放屁之後就沒有大便的感覺
2. 無血
3. 顏色啡黃
4. 食某種食物，如粟米，有時會原粒伴隨大便排出
5. 9-10年來並無消瘦，體重一直維持在70幾公斤的水平
6. 每天早上會有大便，有時晚上也會有
7. 以前食量大，菜肉比例大約是50:50，現在食量細（曾刻意減少食量，而令現在習慣新食量），菜肉比例大約是60:40（不過有時會肉多菜少）
8. 以前每天會食水果（一條香蕉），現在每天會吃兩至三種水果
9. 家族無病史:

想得到的帮助： 请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！