肥胖症怎么治啊很着急啊166。88.6千

      身高166厘米，标准体重应该是61公斤，目前你的体重是明显超标的，建议有毅力最好通过严格控制饮食以及长期坚持运动来减肥，每周减1~2斤是一个长期的过程，只要有毅力能够减肥成功。

      病情分析：
      你好，首先你如果真的是很严格的去控制饮食，一般是能减下来的，加上你的运动。
      指导意见：
      所以如果你没有严格控制饮食，自然是很难减轻体重的。所以如果已经是严格控制，还是不能减轻，建议到内分泌科进一步诊治。

      病情分析：
      您好，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
      指导意见：
      1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
      2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
      以上是对“肥胖症怎么治啊很着急啊166。88.6千”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况属于减肥的问题，一般来讲需要积极控制饮食和加强锻炼的，你的情况需要积极适量服用减肥茶的，不然容易引起亚健康的
      指导意见：
      建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，不要吃油腻和高蛋白食物太多的，建议你积极参加跑步锻炼的，祝你健康

      减肥是一个长期的过程，不能急于求成，建议继续控制饮食，晚饭少吃，减少热量的摄入，运动锻练，增加热量的消耗，要有持之以恒的精神，才能达到减肥的效果。

      您好！减肥期间“吃的要均衡，运动要得当”，这样效果才能出来。
      吃的方面：第一三餐要规律；第二不吃零食，不喝酒，不加餐，不宵夜；第三少吃三高食物如高糖高油高盐，荤素搭配，粗细搭配。
      运动方面：有氧运动和无氧运动相结合。
      建议：试用下拜伦斯维代餐奶昔，在减肥方面很专业的。