更年期综合征患者要怎么自我调节？

女 | 56岁 2015-05-14 11:41:31 1人回复来自

健康咨询描述：最近我的脾气变得很差，动不动就爱激动，易发火，家里人都对我避之不及，我也知道自己很唠叨很烦人，但是没办法。他们都说我是得了更年期综合症。

想得到怎样的帮助：请问得了更年期综合症要怎么自己调节。

投诉

其他类似问题

李根兴医师擅长: 癫痫病的诊断及治疗。帮助网友：22892

微信扫一扫，随时问医生

2015-05-14 11:47:28 我要投诉

更年期综合征调养法,生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。

挂号科室：妇科

温馨提示：
自我调节情绪，保持健康的心理状态，可预防此病。

更年期综合症是指在更年期出现的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期(climactericsyndro me)来源于希腊语：梯子的一级。是人体由成熟走向衰老的过渡阶段，这是不以人的意志... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：50岁以上的人群 常见症状：潮热、潮红、易怒、情绪不稳定[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：一般疗法、心理疗法、药物疗法