健康咨询描述: 肥胖,经常两天以上排一次便,有人跟我说是体内毒素太多排不出来的原因。:
想得到的帮助: 希望医生帮我看看是什么情况,有没有什么好的治疗方法?
病情分析:
最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物,芹菜、韭菜、红薯等,多吃粗粮,多吃蔬菜水果。
指导意见:
再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水,清洗一下肠道,是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上,顺时针揉搓肚皮50下,促进肠道的蠕动。
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