女人怎么样能成功减肥

女 | 31岁 2015-05-16 10:18:03 1人回复来自

健康咨询描述：自己怀孕了几年才成功，家里的人老是让我吃补品，怀孕期间就足足胖了40多斤，现在孩子都一岁了，我的体重也是比以前多了30斤左右，自己平时也运动锻炼，但是根本就减不了肥

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2015-05-16 10:25:06 我要投诉

你好，女人减肥除了运动锻炼之外，饮食也是至关重要的，建议摄入足量的高纤维食物，有时间的话可以练练瑜伽，对形体的塑造有很大的作用，健康减肥是需要长久的时间过程，不能急于求成

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