早上喝酸奶和晚上喝纯牛奶会起到减肥和美白

      病情分析：
      这个饮食方式对身体健康是有不良影响的，只会出现营养不足，而影响身体机能紊乱，而增加内分泌紊乱现象，对减肥，美白应该是没有效果，会出现内分泌紊乱而肥胖及肤色苍黄现象
      指导意见：
      最好是正常饮食，积极进行运动锻炼，而可保持身体机能正常，如果有肥胖，则需要查明原因再针对病因治疗
      

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
      

      病情分析：
      你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
      指导意见：
      饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
      
      以上是对“早上喝酸奶和晚上喝纯牛奶会起到减肥和美白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！