我从去年冬天到今年我长了十多斤肉我看了一款减肥药您能帮我看看
女 | 19岁 2015-05-18 10:02:59
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健康咨询描述： 我从去年冬天到今年我长了十多斤肉我看了一款减肥药您能帮我看看吗:
想得到的帮助： 运动瘦身
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擅长: 心脑血管疾病,糖尿病,及妇产科,儿科,必尿科,内科
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2015-05-18 10:09:14
病情分析：
早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒，养成早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少的习惯。
指导意见：
坚持晚饭后快步走半个小时以上。多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品，多运动，像转呼啦圈、仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的。
2015-05-18 10:15:32 我要投诉
病情分析：
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见：
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽，多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
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