健康咨询描述: 最近我每天都感觉很饿,吃了很多的东西还感觉吃不饱,而且还要喝很多的水,水杯几乎都没有离开过手,人不知道怎么原因,越来越瘦,还常常头晕,去医院做了检查后,说是得了糖尿病。
想得到怎样的帮助:糖尿病的人都是应该注意些什么?
你好,糖尿病人平时要注意:
1、多运动:在平时生活中要多多锻炼,平时步行、多运动可以提高身体机能的消耗,促进健康代谢。
2、合理作息:随着人们工作压力的加大,应学会劳逸结合,合理排解压力,张弛有度。
3、放松情绪:紧张的压力会引起人们的心理受损,这样就更容易引发疾病。
4、注意监测:合理选择血糖监测仪器,为监测提供有力保障。对于糖尿病患者而言,保证营养均衡也是必不可少的:一定要减少高脂肪、高热量的食品(如洋快餐类食品)的摄入,选择适量蛋白、高纤维素的食品,合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮,祝你身体健康!
治疗糖尿病,建议服用金奈玛特选茶,纯植物的,可以有效控制血糖水平,安全平稳降血糖,治疗效果显著。
你好,糖尿病患者饮食应注意的事项,保证各种营养素的平衡和代谢需要、既要使糖尿病人获得下常人的生活待遇、又要保持正常标准体重、维持健康和正常工作。选择富含必须氨基酸或质量较高的动物蛋白质如:瘦肉、鱼类、蛋、鸡肉、牛奶等食物。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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