我这两天傍晚运动后撒尿红色的，像是血色。

      病情分析：
      你好，尿液红色考虑是血尿，可以见于运动后血尿的正常年轻人，也尿路感染的患者，其次见于尿路结石、尿路肿瘤、肾囊肿等患者。
      指导意见：
      建议到肾病内科就诊，做尿常规和泌尿系统超声检查看看。平时要加强锻炼，多运动，增强他抗病能力。多喝水，尿量在2000ml左右，达到冲刷尿道的作用。忌辛辣刺激食物，忌烟酒。注意休息，保证足够的睡眠。
      

      病情分析：
      根据你的描述，考虑是尿道炎的几率比较大，与细菌感染有关系，就会出现血尿的症状。
      指导意见：
      建议在医生的指导下服用三金片、诺氟沙星片按说明服用，多喝温开水，注意局部的卫生。