健康咨询描述: 感冒,流鼻涕,压力大会头疼,抵抗力差,很容易感冒~-……………………..…………
病情分析:
免疫力低弱容易引起病毒细菌感染从而形成感冒。合理搭配日常饮食中的营养,提高免疫力。
指导意见:
建议可以多吃一些富含蛋白质、糖份、脂肪、矿物质、维他命的食物提高免疫力。感冒了就多喝一些水,多吃新鲜的蔬菜水果,不要忽冷忽热。
病情分析:
你所说的这种情况是呼吸道炎症的表现,一般是感染病菌造成的,常见的有细菌病毒支原体等,抵抗力越低,感染的机率越高。
指导意见:
除了就医进行合理的诊治外,关键在于自己的调整。应该合理饮食,多补水,避免受凉熬夜劳累,适当地活动锻炼,长期坚持,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善提高抵抗力,减少不适的出现。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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