健康咨询描述: 一次工作上的问题,导致现在做什么事情都要重复做好多次,不做还不行,在别的事情上也是一样,看了说我这是强迫症,这要怎么改善比较好?
想得到怎样的帮助:强迫症怎么改善比较有效?
根据你描述的情况看,你这种症状是属于强迫症,目前治疗强迫症,可以用服药,并且配合心理治疗和自我调整等方式来改善。建议你在服药的基础上,多培养一些兴趣爱好,每当出现这种情况的时候,一定要学会转移注意力不要老是想这些事情,平时暗示自己把事情已经做好了,不需要重复的做。凡事要学会顺其自然,不要过度的追求完美。要包容自己的缺点。
强迫症是有意识的自我强迫和反强迫并存。两者的内心冲突使患者感觉痛苦或焦虑。尽管企图抵制,但往往不能够凑效。强迫症的形成可能与不良人格特征有关。一般需要心理治疗和药物治疗。
病情分析:
一个事情要重复做好多次,不重复做就觉得不舒服,违反自己的意愿,却欲罢不能,这符合强迫症状的表现。
指导意见:
强迫症的治疗方法包括两方面第一是心理治疗包括自我心理调节的方法。第二是服用抗强迫药物。例如,可以服用帕罗西汀,或者舍曲林,或者氟伏沙明。建议面诊或者通过这个平台签约私人医生服务,以便为你制定并进行心理疏导和药物治疗。
以上是对“强迫症怎么改善比较有效?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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