健康咨询描述: 我受过惊吓,之后就一直失眠,经常吃医生开的西药维持睡眠,单纯的西药对改善睡眠质量有帮助吗?
病情分析:
您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。
指导意见:
您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。
病情分析:
您好,你所说的情况,往往是有神经衰弱的情况引起的。受到过惊吓,是可以诱发此种现象的。
指导意见:
单纯的西药对于睡眠质量是有一定的帮助的。还有可以配合中药的治疗。或配合针灸、按摩的治疗。避免熬夜和疲劳。心情要舒畅。
以上是对“我受过惊吓,之后就一直失眠,经常吃医生开”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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