健康咨询描述: 我这几天吃东西没有胃口。早上起来刷牙恶心个没完。总感觉怀孕了。后来我就去应该做了彩超。发现怀孕50多天了。说一切正常。让我多补充营养。不知道从何下手。
想得到怎样的帮助:怀孕要增加什么
病情分析:
你好,在怀孕的前三个月以及最后三个月要注意多补充一些叶酸的,这个是有助于避免孩子引起先天性疾病的。
指导意见:
另外的话还要注意生活规律,保持充足睡眠,保持良好的心态,可以多听听一些舒缓的钢琴曲,有利于促进宝宝生长发育的
孕期由于身体的生理改变,孕妇本身的营养需要增加,同时还要供给胎儿生长发育的需要,因此孕妇需要增加营养,以孕妇在休息状态下的营养需要为例,孕妇所需要的热量要比孕前增加10%~20%,尤其是妊娠后期的需要更
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