抑郁症平时应注意些什么？
男 | 45岁 2015-05-24 11:23:41
2人回复
来自邢台市
健康咨询描述： 我的同事因为家里的一些事情再加上工作压力比较大的原意患有抑郁了，我很担心他心里健康，我想帮助他好起来但是我不知道该注意什么。
想得到怎样的帮助：抑郁症平时应注意些什么？
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医生回复区
2015-05-24 11:30:36 我要投诉
你好，1,在需要的时候寻求帮助,不要默默承受.2,凡事循序渐进.将大事分割成小块,一次只做一件.4,多参加有益的活动.多和朋友聚会.聊天.5.注意找出你抑郁的主题（例如,寻求赞同,羞耻,不幸福的人际关系,不现实的理想,完美主义）,找到后向它们提出挑战.6.使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念,要同情自己,建立自信,建立自己社会价值观!上帝之所以会给你这么沉重的十字架,是因为相信你负的起他.
2017-08-20 11:19:14 我要投诉
病情分析：
根据上面提供的信息里有个同事的，因为家里的事情和工作压力的事，现在患有抑郁症，作为朋友，我不知道怎么去帮他。
指导意见：
你真是一个好朋友，教你一个办法，天天带的朋友出去玩。陪她说话聊天唱歌跳舞。你的朋友就能从抑郁的状态中走出来了。
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