健康咨询描述: 我想不用跑步锻练,靠饮食来控制。我现在100斤,我想两个月减到65斤。
病情分析:
你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥。
指导意见:
建议、最健康的减肥方式,苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
病情分析:
你好,首先综合你上面描述分析来看,这种情况,你单纯靠,饮食控制,如果减得太快,对身体是有影响的。
指导意见:
那么一般这种情况如果,你靠饮食控制的话,如果想减的太快,饮食就要节食,节食的话对于你现在正是生长发育的时期,影响是不小的。
病情分析:
您好,减肥必须多方面同时进行,坚持不懈才会成功的。
指导意见:
建议您在控制饮食的基础上,多运动,油腻的食物不要吃,多吃蔬菜和水果,用量要控制。坚持下来会成功的。或者配合中药调理。饮食要均衡,正在长身体呢。
以上是对“喜欢吃油炸东西,但现在减肥,我不吃了!但”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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