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喜欢吃油炸东西,但现在减肥,我不吃了!但

女 | 12岁 2015-05-24 12:34:16 4人回复 来自连云港市

健康咨询描述: 我想不用跑步锻练,靠饮食来控制。我现在100斤,我想两个月减到65斤。

医生回复区

周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2015-05-24 12:35:12 我要投诉

      病情分析:
      你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥。
      指导意见:
      建议、最健康的减肥方式,苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。

张洪波
张洪波 国药哈尔滨总医院   副主任医师 擅长: 颈椎病、腰间盘突出、膝关节滑膜炎、网球肘、腱鞘炎、 帮助网友:47174
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2017-08-22 13:18:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,首先综合你上面描述分析来看,这种情况,你单纯靠,饮食控制,如果减得太快,对身体是有影响的。
      指导意见:
      那么一般这种情况如果,你靠饮食控制的话,如果想减的太快,饮食就要节食,节食的话对于你现在正是生长发育的时期,影响是不小的。

陈赟虎
陈赟虎 太仓市中医医院   主治医师 擅长: 高血压,心肌缺血,缺血性心肌病,扩张性心肌病,肥厚 帮助网友:50033称赞:375
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2015-05-24 12:37:06 我要投诉

      病情分析:
      您好,减肥必须多方面同时进行,坚持不懈才会成功的。
      指导意见:
      建议您在控制饮食的基础上,多运动,油腻的食物不要吃,多吃蔬菜和水果,用量要控制。坚持下来会成功的。或者配合中药调理。饮食要均衡,正在长身体呢。
      以上是对“喜欢吃油炸东西,但现在减肥,我不吃了!但”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

wuxianka
wuxianka 其他 擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝 帮助网友:166402称赞:747
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2015-05-24 12:40:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,这个情况的话无论是说饮食管理而已就减肥或者是减掉这么多都是做不到的
      指导意见:
      你的情况建议还是要科学的减肥的。第一是减肥不要求快。第二是注意要健康的减肥的。靠比如说不吃东西之类的是不行的。但是你不吃油炸的。零食宵夜等。保持规律正常的饮食。多吃青菜水果是对减肥有利的。其次是要运动。

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