我想知道乳腺疾病如何预防啊？

      你好，1,注意饮食,多吃蔬菜水果,保证充足的优质蛋白质,加强免疫力2,经常适度锻炼3,保持良好心情4,定期复查,这点非常重要5,用中药进行预防保健。
      

      病情分析：
      一般得乳腺疾病和我们的情绪内分泌有很大的关系。其实最主要的原因就是我们的个人体质。在同样的环境里，有的人得病，有的人没有病，这就是个人体质的关系。
      指导意见：
      在日常生活中，我们尽量保持愉快的心情。不生闷气。平时避免劳累。避免熬夜。饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃一些粗纤维的食物，防止便秘。一般我们要定查乳房彩超。