北京雾霾严重，怎么防护？

      病情分析：
      你好，霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质，尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。
      指导意见：
      建议雾霾天气尽量减少外出，外出时戴口罩。外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔。不要户外运动，不要到人员密集的地方，家中尽量不要开窗，饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油炸、辛辣食物，平时加强锻炼
      

      你好，北京雾霾严重，首先，在外出的时候，要记得带上防护口罩。另外，在雾霾严重的时候尽量不要出门，或者避开雾霾严重的时间段。还有，在室内安装空气净化器或者在车上也安装空气净化器等。都是雾霾的防护措施。