健康咨询描述: 大夫您好,我上星期打球,强度很大,打完不痛,第二天起床腰很紧,往后压,弯腰都很疼,期间好点做了些引体向上,现在疼痛感弱了,往后压还是痛,我该怎样恢复?
病情分析:
你所说的的这种情况考虑是腰部肌肉的不适,受凉劳累损伤是常见的原因,时间越长,恢复越慢。
指导意见:
应该就医进行合理的检查治疗,避免反复或加重,同时饮食生活规律有序,避免受凉熬夜劳累,适当地活动,积极的调整,逐渐地改善减轻,促进恢复健康。
病情分析:
你好,据你描述的这种情况,是由于过度运动造成的,腰背部疼痛,需要休息,按摩,缓解症状的,不能着急。
指导意见:
建议你这种情况要注意,热敷,按摩,有助于改善症状,适当的运动不可过量。可以慢慢活动腰背部,涂抹扶他林乳膏按摩,有助于缓解疼痛症状。
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